Кардио тренировка к мысу Promthep cape, Phuket 2020 | Thailand | Спортивные Туры

В этом видео вы увидите одно из лучших мест острова Пхукет Нет кардио — нет похудения? 🤔 ⠀ Именно так. 🏃‍♀️Считайте, что #кардионагрузки – это инвестиции в ваше похудение. Они не сжигают жир мгновенно, но постепенно разгоняют обмен веществ, что и будет способствовать уменьшению веса. Тело начинает правильно использовать энергию от углеводов, которые мы употребляем: не копить их в виде жира на боках, а переводить в гликоген в мышцах.