Специальные беговые упражнения. СБУ. Упражнения для бегунов.

Правда ли специальные беговые упражнения улучшают технику В отличие от силовых или плиометрических тренировок, специальные беговые упражнения практически не исследовались. На данный момент нет больших научных работ, в которых их выполнение заметно улучшило бы результаты бегунов. В то же время эти упражнения продолжают повсеместно использоваться элитными тренерами и профессиональными бегунами.