Плоский животик в домашних условиях это просто

Регулярные физические занятия оказывают благотворное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, суставы, мышцы. Предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы, гипертонию, ожирение, диабет и остеопороз. Повышают выносливость и самооценку. Позволяют контролировать свою физическую форму, вес и осанку.