Растяжка спины | ФИТНЕС | 5 минут в день | Александр Бадальянц

Простые упражнения, которые можно делать каждый день, в качестве зарядки или заминки после тренировки. Растяжка мышц шеи: 1. “СФИНКС“ 2. “ЭКСКАВАТОР“ 3. “МАЯТНИК“ МОИ КАНАЛЫ: YOUTUBE: @fitnessidances VK: TELEGRAM: За подробной информацией, а также записью на тренировки пишите в комментариях. Также оставляйте свои пожелания, какие еще упражнения вы хотите разобрать и увидеть. Благодарю вас за ЛАЙК И ПОДПИСКУ