Сурья намаскар. Подробный разбор.

В видео показан лёгкий вариант Сурья Намаскар для начинающих, с полным разбором асан. 00:15:00 Разбор асан из Сурья Намаскар I и II; 00:08:00 Выполнение Сурья Намаскар I под диктовку; 00:11:20 Выполнение Сурья намаскар II под диктовку.