インヤンモンクの若さを維持するセルフマッサージ#マッサージ

インヤンモンクも毎晩やっている若さを保つマッサージ 若さを保つポイントは胃と脾です。 この二つの臓腑の働きを良くして、この経絡の気の流れを良くしましょう。 そうする事により後天の気が作られるのです。 そして、これが若さを保つ秘訣です。 この動画が参考になれば