Питание перед соревнованиями и во время. Как восстановиться после сгонки веса? Сила партера

Как правильно есть перед соревнованиями и что есть во время соревнований? Это тема всегда все волновала, волнует и будет волновать, потому что сколько специалистов столько и мнения. Но почему-то многие забываю о физиологии человека, а это истинна, которую нужно знать. Как это бороться за 1%? В Клубе «Сила Партера» вы найдете ответ. Подробности: Борцы самбо, дзюдо или бжж находятся в одинаковых условиях, потому что у нас есть весовые категории и многие гоняют вес. У всех задача свеситься, но мало кто обращает внимание на то, как правильно восстановиться после сгонки веса. В этом видео дам несколько рекомендаций по питанию для спортсменов борцов.