ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ. Как подтягиваться больше? (6 СОВЕТОВ)

ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ. Как подтягиваться больше? В этом видео покажу 6 способов с помощью которых, я увеличил количество подтягиваний. Чтобы не сильно нужно было смотреть, поставьте скорость видео на 1,5 и вам будет быстрее и проще усвоить всю информацию. 1. Подтягиваний с минимальным отдыхом между подходами 2. Полуподтягивания 3. Полуподтягивания с весом 4. Подтягивания с отягощением 5. Медленные подтягивания. 6. Подтягивания на максимум.