#кФигуреАрнольда День 4. Закупка еды на 3 дня. Жесткая сушка.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Друзья начинаю серию роликов про питание и тренировки. Сегодня один из дней подготовки к фигуре арнольда.. Так же время поджимает и надо урезать калорийность. Успею ли я убрать жир до 1 декабря? Кардио каждый день, обычно 2 раза. В этом ролике тренируем Ноги с акцентом на переднюю поверхность бедра(бицепс бедра) а также зад бедра, икры и пресс. Доставка готовой еды от Grow Food (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА ! =)