Комплекс «скрутки для позвоночника» бережно вернет позвоночнику гибкость и силу. Ежедневное выполнение скручиваний для спины поможет сформировать правильную осанку и будет отличной профилактикой болей в спине и сколиоза. Преподаватель хатха йоги, Ирина Ташметова, уделяет внимание каждой детали выполнения асаны и разбирает возможные ошибки.
ИРИНА ТАШМЕТОВА Директор Международной Школы Йоги и медитации в Ташкенте, учитель йоги RYT-500. Направления йоги: Аштанга, Хатха, Сердечность, Раджа. Преподает на международных курсах подготовки и сертификации инструкторов йоги.e artfulness Стаж личной практики йоги более 25 лет. Стаж преподавания йоги более 20 лет.
4 views
165
83
7 years ago 00:15:30 301
Приспособление для скрутки проводников
7 years ago 00:07:17 209
Приспособление для скрутки проводников 2
5 years ago 00:21:22 61
Станочек для скрутки сигар
7 years ago 00:15:16 437
Как сделать приспособу для скрутки проводов своими руками
4 years ago 00:00:25 15
Насадка на дрель и шуруповёрт для скрутки и зачистки проводов
4 years ago 00:06:49 48
Как правильно делать скрутки для окуривания
1 year ago 00:08:36 35
Скрутки для ножей. Как правильно выбрать?
3 years ago 00:23:47 49
Винты, скрутки, скобы - для ваших воблеров.
5 years ago 00:19:03 43
Машинка для скрутки сигар
4 years ago 00:02:13 227
Штамп для скрутки втулки с выступами в одну операцию
10 years ago 00:03:03 29
Интересное приспособление для скрутки проводов.
4 years ago 00:45:54 117
Йога для стройности 45 мин | Йога на скрутки | Йога дома
7 years ago 00:04:24 3.5K
Самодельный станок для скрутки металла 12,14,16 мм. cfvjltkmysq cnfyjr lkz crhenrb vtnfkkf 12,14,16 vv.
4 years ago 00:04:49 53
Приспособление для изготовления скрутки на стальном поводке из струны, для ловли щуки!
7 years ago 00:09:47 47
изготовление доски для скрутки крупнолистового чая .
8 years ago 00:07:02 65
Клинч в Муай Тай для ринга и для улицы скрутки и спарринг
3 years ago 00:03:00 15
Скрутки для художественных инструментов “Малевичъ“
4 years ago 00:11:55 3
DIY Скрутки для Окуривания
11 years ago 00:03:16 1.2K
Прогибы и скрутки
2 years ago 00:49:06 70
Йога для спины 50 мин | Йога скрутки позвоночника | Йога дома