Йога гибкости | растяжка на все тело | стретчинг

Комплекс для гибкости вашего тела! Гибкость тела помогает улучшить общее физическое состояние организма, предотвратить травмы и увеличить диапазон движения в суставах. Упражнения на растяжку способствует улучшению осанки, уменьшению болей в спине и шее. Стретчинг помогает снять стресс и напряжение, улучшить кровообращение и общую подвижность.