Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами “дикими“ упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики! Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях. В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут. Берегите спину с молод