КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС. Простые Упражнения Для Начинающих. Как накачать пресс на турнике новичку.

Как накачать пресс. Простые, но эффективные упражнения для пресса. Как тренировать пресс в домашних или уличных условиях? Привет друзья! В этом видео я покажу вам как можно укрепить пресс с помощью турника. Это будут 5 простых упражнений, которые дают мощный результат. Если вас мало времени на тренировку пресса, то данные упражнения можно выполнять в любом месте, где есть турник. Вы можете комбинировать и выполнять их в произвольном порядке, главное - соблюдайте технику. Добавляйтесь в друзья, я буду