Секреты долгой молодости

Если хочешь быть здоров. Секреты долгой молодости В чем секрет долгой молодости профессора Константина Никитина? Во время съемки передачи ему 82 года, каждый день он делает упражнения с тяжелыми гирями, бегает и плавает. Он рассказывает о своей комплексной оздоровительной системе, сочетании разного вида циклических упражнений, медленного бега и плавания. В циклических упражнениях участвуют различные группы мышц, способствующих улучшению деятельности сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Дело не в продлении жизни, а в том, чтобы жить здоровым и ощущать радость жизни! Главная редакция спортивных программ 1983 Автор сценария - А. Коршунов Оператор - Ю. Озерский Ведущий - Ю. Змановский (доктор медицинских наук) #ЕслиХочешьБытьЗдоров #ЗОЖ #здоровье #физкультура Источник видео: