Сбалансированный веганский рацион на неделю. Готовим и считаем (часть 2).

В этом видео готовим и считаем, сколько стоит сбалансированный веганский рацион включающий базовые вегетарианские рецепты. Меню на день и на неделю. В ролике: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 01:04 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАВТРАК 01:28 - фрукты 01:58 - овсянка 03:03 - орехи 03:42 - СКОЛЬКО СТОИТ ВЕГАНСКИЙ ЗАВТРАК 05:17 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ОБЕД И УЖИН 05:41 - подготовка бакалеи (риса и чечевицы) 07:02 - какие специи добавляем в еду 07:37 - как приготовить соевое “мясо“ tvp 08:24 - какие овощи добавляем 08:45 - приготовленный tv