ЗАРЯДКА если УТРОМ болит ПОЯСНИЦА / Гимнастика для тех, кто ночь просыпается от боли в спине
Утром или ночью болит поясница. Причин может быть много:
- Остеохондроз (грыжи, протрузии, спондилез).
- Болезнь Бехтерева.
- Неудобный матрас.
- Некомфортная поза для сна.
- Врожденные или приобретенные патологии позвоночника.
- Воспаление внутренних органов.
- Проблемы с нервами.
- Стеноз позвоночного канала.
- и ещё куча всего...
ВНИМАНИЕ!!! Если не помогает или становится хуже - не делайте или пропускайте упражнения, где тяжело или больно. Если не помогает и не знаете причину, обязательно обратитесь к специалисту, неврологу например!
Утренняя гимнастика для всех возрастов:
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг.
00:00 Вступление
00:22 Часть лёжа
08:14 Часть стоя
1 view
52
17
1 month ago 00:49:13 1
Что случится с миром если РАССЕКРЕТИТЬ реальную историю США
1 month ago 00:08:02 1
Гимнастика от головокружения: простая и эффективная
1 month ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
1 month ago 00:19:56 1
Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой
1 month ago 00:07:17 1
Как расстреляли Чикатило...
1 month ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
1 month ago 00:07:56 1
3 упражнения от боли в пятках. Гимнастика для лечения “пяточных шпор“.
1 month ago 00:05:46 1
Упражнение для исправления осанки | Исцеляйся сам и доктор Божьев
1 month ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
1 month ago 00:11:32 1
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
1 month ago 00:57:41 1
Работа с высшим разумом и Творцом
1 month ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
1 month ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
1 month ago 00:16:18 1
ОПАСНАЯ ЛОВУШКА В ЗАРЯДКЕ APPLE
1 month ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
1 month ago 00:19:18 1
Простая МЫШКА крючком / Mouse crochet 🐁
1 month ago 01:16:54 1
Полное восстановление зрения для всех! 100% результат! Запрещено для показа по
1 month ago 00:09:31 1
Mercedes возвращается к ДВС. Прощайте электрокары
1 month ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой