- Разминка перед тренировкой. Средство от травм Бородача.

При серьезных тренировках, направленных на результат, заниматься приходится на пределе собственных возможностей. Мышцы, суставы и сухожилия испытывают такое напряжение, которое в обычной жизни им переносить не приходится. Поэтому разминка перед тренировкой чем-то напоминает прогрев автомобильного двигателя в зимние дни. Подробнее: или