Анатомия грудных мышц, все способы накачать большую грудную, деление на пучки и полушария
Грудные мышцы одно из самых популярных мышечных групп у новичков, а и не только. Казалось бы довольно небольшая мышца, не так много упражнений, а в любом зале можно найти очередь на скамью для жима, разобранные гантели для жимов под углом, и вечно занятый хаммер и тренажера для разводки. А ведь можно еще поработать в тросовом тренажере. Но эти мышцы не такие простые, как вам кажется, и в их проработке есть множество нюансов, о которых мы сегодня и поговорим.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение
#тренажерныйзал #упражнения #тренировки
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
=> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @
4 views
403
73
14 hours ago 00:16:11 8
[Anatomaniac] Анатомия с АВ. Подключичная (a. subclavia) и подмышечная (a. axillaris) артерии.
16 hours ago 00:24:01 896
[Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова] ❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
3 days ago 00:01:25 1
Круглые и анатомические грудные импланты в чем разница и какие лучше
5 days ago 01:20:58 91
[Эдгар Кафаров] Вегетативная нервная система. Симпатическая и парасимпатическая части