Натуральный бодибилдинг жив? Менс физик без химии!
Инстаграм гостя (Павел Турчанинов):
Неужели натуральный бодибилдинг возможен? Менс физик без химии - Павел Турчанинов расскажет как накачаться натурально (точнее как у него это получилось)! Обсудим его тренировки без фармакологии, питание и спортивные добавки.
Предлагаю вам поделиться своим мнением в комментариях - всё же химик или натурал?
Таймкоды:
00:00 - Знакомимся с Павлом
04:21 - Как решил заниматься Бодибилдингом
07:13 - Сколько лет ушло на набор мышечной массы
11:11 - Общий стаж тренировок
11:56 - Доказательства натуральности
13:57 - Сплит или фулбади
14:26 - Сколько повторений для роста мышц
16:35 - Нужен ли отказ для роста мышц
18:50 - Количество упражнений и подходов
21:20 - Сколько тренировок в неделю
25:46 - Время отдыха между подходами
29:29 - Силовые показатели
33:45 - Питание для роста мышц
35:55 - Добавки
37:05 - Как ты восстанавливаешься
38:48 - Хотел бы захимичить
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
216 views
435
98
4 months ago 00:09:03 1
СУШКА тела 2 месяца: НАТУРАЛЬНЫЙ бодибилдинг, подготовка на ЧЕМПИОНАТ
4 months ago 00:13:09 1
Правда о натуральном бодибилдинге
4 months ago 00:00:58 1
Главный витамин для Здоровья Кожи! B3 Ниацин или Никотиновая кислота!
4 months ago 00:29:48 1
Разоблачение: АРСЕН МАРКАРЯН как поднять Тестостерон и накачаться натурально
4 months ago 00:16:19 1
НАТУРАЛЬНЫЙ бодибилдинг. Новые СОРЕВНОВАНИЯ и планы
4 months ago 00:12:12 1
Почти СУХОЙ! Натуральный бодибилдинг: Подготовка на ЧЕМПИОНАТ мира
4 months ago 00:13:19 1
Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу
4 months ago 00:03:50 1
Накачать брахиалис?
4 months ago 02:17:51 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024
5 months ago 00:23:59 1
Лучшие витамины для Глаз!
5 months ago 00:33:24 1
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ! Классики Физик vs Менс Физик
5 months ago 00:09:23 1
Аптечный допинг Рибоксин Оротат Аспаркам / Личный Опыт
5 months ago 01:28:04 1
Спортивное питание, мифы и СТЕРОИДЫ. Ошибки начинающих. Советы опытных тренеров
5 months ago 01:39:23 1
Похудение для Чайников ! 5 Простых Правил Лёгкого и Быстрого Похудения Для Всех !
5 months ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
5 months ago 00:02:22 1
ТОП 3 ВОПРОСА ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ! Подкаст Ильиных
5 months ago 00:12:09 1
Тренажёр ПравИло. Вся Правда.
5 months ago 00:02:34 1
Натуральный бодибилдинг ЭТО МИФ?
5 months ago 00:14:31 1
Полный Детокс Печени! Вывод Жира и Токсинов!
5 months ago 00:12:24 1
5 СОВЕТОВ, И ТВОИ БИЦЕПСЫ НАЧНУТ РАСТИ (Научные исследования)
5 months ago 00:28:10 1
БИЦЕПС БУДЕТ ПОЛЫХАТЬ!
5 months ago 00:01:29 1
Чем заменить Молоко? Самая полезная альтернатива коровьему молоку!
5 months ago 00:00:59 1
сахарозаменители, правильное питание, стевия, диета, здоровое питание, сахар, как похудеть,
5 months ago 00:19:09 2
Натуральный Бодибилдинг / Культуризм без химии (1949)