Взломали женское здоровье и спорт. Наталья Година, фитнес-эксперт

Как спорт влияет на здоровье женщины? Полезны ли физические нагрузки при беременности и как восстановиться после родов? С чем связаны боли в пояснице и при чем тут проблемы малого тазового дна? Как добиться подтянутого тела и плоского живота? И что нужно делать, чтобы сохранить женское здоровье? Обсудили с фитнес-экспертом Натальей Годиной. Наш бесплатный e-mail курс «Худеем с умом»: Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:45 – Наталья Година 01:22 – Как связаны спорт и здоровье женщины? 02:41 – Как подготовить тело к тренировкам? 04:14 – Противопоказания к физическим нагрузкам у женщин 05:17 – Как связаны физические нагрузки и возраст женщины? 08:07 – Какие женские болезни провоцирует малоподвижный образ жизни? 12:57 – Почему болит поясница? 15:11 – Как проблемы с осанкой влияют на женское здоровье? 15:55 – Физическая нагрузка при беременности 17:39 – Как восстановиться после родов? 20:47 – Как добиться плоского живота? 22:59 – Стройное тело — это? 23:34 – Как сохранить женское здоровье? #похудеть #послеродов #беременность #женскоездоровье #женскийспорт #проблемымалоготаза #тазовоедно