Круговой тренинг от Андрюши!) Как прокачать(улучшить) выносливость.

Круговой тренинг от Андрюши!) Как прокачать(улучшить) выносливость. Мой паблик Я в соц. сетях Первый комплекс мы выполняли так: 5 подтягиваний, 10 отжиманий,15 приседаний и так 6 минут.Вторым комплексом упражнений было : 10 отжиманий на брусьях, 5-7 раз пресса и 10 прыжков и сделали 5 кругов!)