Телосложение: Эндоморф, Мезоморф, Эктоморф

Сегодня мы разберём типы телосложения (Эндоморф, Эктоморф, Мезоморф), как определить кто вы? Это видео снова будет касаться темы роли хорошей генетики в спорте. Сначала нужно сформулировать кто такой Эндоморф. “Эндо-“ тип телосложения склонен к набору лишнего веса, имеет толстые и прочные кости, широкие плечи, медленный обмен веществ и как правило имеет невысокий рост. Эктоморф - напротив тип склонный к худобе и потери веса, быстрому обмену веществ, а также характеризуется узкими плечами и тонкими длинными