Воспаление надкостницы после бега.

Воспаление надкостницы - боль в голени у бегунов это частая беговая травма, которая имеет 3 основных причины: ошибка в технике бега, слабые мышцы и не достойная растяжка и упругость мышц и сухожилий. В этом видео я показал все наглядно. 🔴 Видео курсы по бегу на сайте - ▪️ INSTAGRAM - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - #ДневникМарафонца #надкостница