Куриные бифштексы
✅Ингредиенты:
▫️500 гр куриного филе
▫️1 репчатый лук (100 гр)
▫️1 яйцо
▫️2 помидора (220 гр)
▫️40 гр нежирного сыра
▫️2 крупных болгарских перца
▫️30 гр греческого йогурта
▫️соль и перец по вкусу
⠀
✅Приготовление:
⠀Прокручиваем фарш из куриного филе. Мелко нарезаем лук, добавляем к фаршу, разбиваем яйцо, солим и перчим.
⠀Нарезаем кольцами болгарский перец, выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком, заполняем кольца фаршем. Смазываем бифштексы йогуртом, выкладываем поверх кружочки помидоров, посыпаем тертым сыром.
⠀Запекаем 30 минут при 180°. Готово.
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉