Осваиваем лыжную имитацию. Виды лыжной имитации

Лыжная имитация - это важнейшее упражнение при подготовке лыжника к зимнему сезону. Чтобы добиться успехов в зимнем сезоне, нужно грамотно тренироваться. Для этого тебе пригодится подробный тренировочный план на 8 недель. Новичкам он поможет подготовиться к своему первому лыжному марафону, а более опытным лыжникам - серьезно улучшить свои результаты. В идеале начитать по нему тренировки с середины декабря.(План содержит 3-4 лыжных тренировки в неделю, остальные дни - различные тренировки в зале, дома, на площадке. Описания и примеры также имеются.) Получить тренировочный план на 8 недель можно тут: ****************************************************************************** Поддержка канала: Карта Сбербанк: 5484770010367680 Ю-мани: Группа Вконтакте: