Убрать СУТУЛОСТЬ и ЖИВОТ за 5 минут / чудо-валик от БОЛИ В СПИНЕ
Как с помощью одного упражнения сделать себе ровную спину, убрать сколиоз, сделать прямую осанку! Как правильно лежать на валике? Убрать живот и сутулость быстро.
Если вы хотите, чтобы в следующем выпуске я раскрыла именно вашу тему, пишите в комментарии свой вопрос!
💥 МАРАФОН РАСЦВЕТАЙ - Успей до 13 НОЯБРЯ.
💥 ЧУДО-ВАЛИК КУПИТЬ ЗДЕСЬ
💥Клуб единомышленниц, о котором вы всегда мечтали
💥 Больше для вашей молодости и красоты тут 👇👇
———————————————————
00:00 - Как избавиться от боли в спине и шее?
00:08 - Как избавиться от компьютерной шеи и сутулости?
00:30 - Что такое чудо-валик?
00:42 - Как делать валик из полотенца?
1:33 - Когда лучше лежать на валике?
1:40 - Что нельзя делать после валика?
1:48 - Польза валика
2:15 - Как убрать искривление позвоночника у детей?
2:25 - Как правильно лежать на валике под лопатки?
4:08 - Как надо сползать с валика?
4:53 - Куда можно подкладывать валик?
5:10- Улучшение оттока лимфы
5:20 - Как изменить прикус
5:37 - Бонусы валика
5:47 - Убрать сутулость
6:03 - Как убрать головную боль и мигрень
6:27 - Как поднять грудь
6:41 - Улучшение дыхания
6:49 - Уменьшить талию
7:12 - минус 13 см в талии
7:20 - Поднятие внутренних органов
7:30 - Улучшение сексуальной жизни
7:45 - Убрать боль при месячных
8:00 - Правила лежания на валике
8:38 - Куда можно подкладывать валик
8:51 - Лордоз
9:00 - Реальные кейсы
✅ Подписывайтесь на канал
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео
———————————————————-
*Instagram:
Telegram:
VK:
———————————————————
*Instagram - запрещённая в РФ социальная сеть. Организация МЕТА признана экстремистской на территории РФ.
1 view
627
216
4 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
4 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 months ago 00:28:28 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
4 months ago 00:39:27 1
Мои секреты красоты и здоровья Массаж стопы, и ещё кое чего) Кегеля, убираем холку хватит сутулится
4 months ago 00:04:48 1
Мать троих детей, убрали проблемы за 1 сеанс. Костоправ Краснодар.
4 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
4 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
4 months ago 00:05:25 1
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ
4 months ago 00:06:47 1
Как УБРАТЬ ХОЛКУ и СУТУЛОСТЬ?!
4 months ago 00:00:45 1
Спину остеопат не вылечит #shorts
4 months ago 00:13:46 1
ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер
4 months ago 00:22:30 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ — это ПРОСТО | Лучшая вертикальная тренировка, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА дома
4 months ago 00:00:12 1
Больше полезных упражнений у меня на странице в instagram@arinapermikina
4 months ago 00:19:21 1
Йога МОЛОДОСТИ | Как убрать преждевременное СТАРЕНИЕ лица и тела | Йога с Валерией❤️
4 months ago 00:09:46 1
Убрать СУТУЛОСТЬ и ЖИВОТ за 5 минут / чудо-валик от БОЛИ В СПИНЕ
4 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
5 months ago 00:00:08 1
Горб и сутулость ? Делай это ! Глянь мой комментарий 👉🏻 #здоровье #упражнения #кифоз #болитспина
5 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
5 months ago 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
5 months ago 00:00:58 1
ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ ?
5 months ago 00:12:32 1
Как исправить сколиоз у взрослых? Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки
5 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
5 months ago 00:09:37 1
Убираем ГОРБ на ШЕЕ за 2 недели благодаря ЭТИМ простым упражнениям! Результат вас шокирует...
5 months ago 00:21:03 1
Убираем ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ и СУТУЛОСТЬ | ТОП 5 упражнений для ровной осанки и плоского живота