ЭССЕНЦИАЛИЗМ • КАК УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ • ДЕЛАТЬ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАТЬ БОЛЬШЕ

00:00 Что такое эссенциализм? 01:30 Как перестать жить на автопилоте 02:29 Возможностей слишком много и всех дел не переделать 03:35 Мы слишком часто говорим “да“ 07:22 Невозможно успеть все, а главное и не надо 10:04 Приоритетов не может быть много 12:03 Научиться отказываться 13:35 Главный критерий: а если ли у меня ресурс 15:31 Как отказывать другим людям 17:28 Здоровый эгоизм 19:00 Говорим “нет“ себе и другим 20:33 Задавать себе вопрос, а мне это зачем надо? 23:52 А что, можно делать то, что хочется? 25