разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия
Полезные ссылки 🔗
📌открытый ТГ - канал -
💥ТГ канал с ежедневными тренировками - or-qZRJm47FkYmEy
Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни
📸ig -
Зарядка — это простой способ зарядить тело энергией и подготовить его к активному дню. ☀️Она улучшает кровообращение, разгоняет застои в мышцах, повышает гибкость и укрепляет суставы. Благодаря утренним упражнениям человек чувствует бодрость, быстрее просыпается, улучшается настроение, а также повышается продуктивность на протяжении дня. Регулярная зарядка снижает уровень стресса, укрепляет иммунитет и помогает держать тело в тонусе. Это инвестиция в здоровье и хорошее самочувствие!
#зарядка #разминка #разминкапередтренировкой #утренняязарядка
12 views
6984
2625
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 11:36:22 1
ВЫУЧИМ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА
6 months ago 00:07:40 5
ДЕБЮТ ИЗ ПИТЕРА В МОСКОВСКУЮ КОМАНДУ | ТРЕНИРОВКА С ОСНОВОЙ | ПОПАЛ ЛИ В КЛУБ?
6 months ago 00:08:39 1
РАЗМИНКА БАСКЕТБОЛИСТА. БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
6 months ago 00:04:42 1
КАК ДОБАВИТЬ СИЛЫ в НОГАХ. Хоккейная тренировка на земле.
6 months ago 00:08:36 1
ОФП тренировка хоккеиста. Как тренируется Роман Благой. Накачать пресс Суперсет | XSPORT+
6 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
6 months ago 00:02:28 2
Капитан Краб: “Косморядка“
6 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.