Подписывайтесь на мой канал:
ЧИТАЙТЕ ПРО ШВЕДСКУЮ ОМЕГУ ЗДЕСЬ:
ЖИРЫ. В этом видео Вы узнаете, сколько и какие жиры можно есть без страха за своё здоровье и стройную фигуру.
Содержание:
0:22 – расчёт суточной нормы жира при поддержании веса
0:28 – формула расчёта по данным института питания РАМН (0,8 г на 1 кг идеальной массы тела)
0:38 – расчёт идеальной массы тела
1:20 – норма жира при снижении веса (не меньше 30-40 г в день)
1:40 – почему нельзя полностью отказа
4 views
2490
747
16 hours ago 00:00:15 1
Откажись от транс-жиров
2 days ago 00:06:55 1
Эти ЖИРЫ сделают вас СТРОЙНЕЕ и бодрее! / Самые ПОЛЕЗНЫЕ жиры для здоровья
7 days ago 00:18:35 1
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА | ПОДКАСТ
2 weeks ago 00:00:45 1
Продукты, вредные для почек. #правильноепитание #рецепты #похудениеженщинам
3 weeks ago 00:11:31 1
Как правильно выбрать питание для поддержания здоровья
3 weeks ago 00:09:19 1
Трансжиры в нашей еде: что нужно знать
3 weeks ago 00:00:07 1
Вопрос как уменьшить талию, становится особенно актуальным, наступает пора купальников.
4 weeks ago 00:06:49 1
Лучшее натуральное средство от морщин на лице и сухости кожи👩
1 month ago 00:09:55 3
ХОЛЕСТЕРИН - все способы снижения без статинов. Как снизить ЛПНП, триглицериды и повысить ЛПВП
1 month ago 00:13:00 1
У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌
1 month ago 00:13:58 1
Продукты СНИЖАЮЩИЕ и ПОВЫШАЮЩИЕ холестерин. Как снизить холестерин в любом возрасте?
1 month ago 00:16:59 1
АХРЕНЕТЬ детей в школах учат про гендеры - Реакция JP (Рыжего) | by_drozd
1 month ago 00:00:58 1
жиры польза и вред
1 month ago 00:07:54 1
Вызывает ли Какао Порошок Акне? Доктор Майкл Грегер
1 month ago 00:09:08 1
Самая опасная еда в мире! Догадываетесь, что это?🧐
1 month ago 00:04:12 1
Самая большая ЛОЖЬ о еде! 👀И снова про холестерин!
1 month ago 00:00:50 1
Daily Delicious - невероятно вкусные протеиновые коктейли для красоты.
1 month ago 00:01:00 1
Щенят приютили и выбросили на рельсах
1 month ago 01:53:21 1
Ожирение: «Жир нельзя наесть или належать» - S01E05
1 month ago 00:01:34 1
3 самых вредных и полезных продукта для кишечника.
2 months ago 00:25:30 1
О пользе и вреде пищевых жиров и яичных желтков.
2 months ago 00:07:29 1
ЧТО ТАКОЕ ТРАНСЖИРЫ. ЧЕМ ОПАСНО УПОТРЕБЛЕНИЕ ТРАНСЖИРОВ. В каких продуктах содержатся трансжиры
2 months ago 00:45:29 1
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ГАРВАРДУ - ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ I НУТРИЦИОЛОГИЯ I ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА