Разгибания в верхнем блоке на трицепс

1)Примите устойчивое положение 2)Поставьте одну ногу вперед 3)Спина прямая 4)Корпус вперед 5)Возьмитесь за рукоятку тренажера 6)Начальное положение руки 7)Согнуты под углом в 90 градусов 8)Рукоятку тренажера опускаем вниз при этом до конца разгибая руки 9)Затем возвращаемся в исходное положение