Магний Хелат Бисглицинат против стресса. Показания и свойства. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко.

😊 Как МАГНИЙ помогает лучше справляться со стрессом? 🔹 Магний - это важный микроэлемент и антиоксидант помогающий справляться со стрессом, регулировать работу ЖКТ, мочевого пузыря и предстательной железы. 🔹 Магний также выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител. 📌 Как без анализов понять, что у вас нехватка магния? 🔹 повышенная тревожность, нервозность, плохое настроение и стрессы снижает уровень магния. 🔹 онемение в конечностях, как полное, так и частичное тоже говорит о нехватке магния 🔹 еще вас может насторожить: учащенное сердцебиение, бессонница, головные боли, частая смена настроения ✅ Источники магния - это такие продукты питания как: 🔹зеленые листовые овощи: салат, шпинат, морская капуста 🔹орехи: кешью, кедровые орешки 🔹фрукты: авокадо 🔹семена подсолнечника, кунжута, тыквы Обязательно включайте их в свой рацион! Также вашими скорыми помощниками являются биодобавки к пище. ! Но очень важно правильно выбирать биодобавку магния. Оксид, сульфат, глютаман - дешевые и мало усвояемые формы магния, которые не принесут особой пользы и даже дадут нагрузку организму по их выводу. 📌 Какой магний я рекомендую? Важно, чтобы это была хелатная форма с высокой биодоступностью. Своим пациентам в комплексной терапии хронической усталости, я рекомендую Магния Хелат Бисглицинат: 🔹одна из самых биодоступных и легкоусваиваемых форм магния 🔹 не влияет на моторику ЖКТ 🔹 наиболее подходящее средство для длительной терапии дефицита магния. ✅ Преимущества Магний Хелат Бисглицинат от компании GOOD HEALTH: 🔹В одной капсуле содержится - 400 мг микроэлемента. Вам достаточно выпить 1-2 капсулы в день! И это удобно. 🔹В одной упаковке содержится 60 ВЕГАНСКИХ капсул. Вам хватит в среднем на 2 месяца приема, затем можно сделать небольшой перерыв в приеме. 📌 Сколько магния нужно в день? Я рекомендую рассчитывать дозу по весу - до 10 мг на 1 кг веса. 📎 Заказать Магний Хелат Бисглицинат от GOOD HEALTH можно в интернет-магазине GOOD HEALTH на OZONE по ссылке: 🎁 А по промокоду KONONENKOMG вы получаете дополнительную скидку к текущей специальной цене. Будьте здоровы, спокойны и уравновешены! Врач диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.