HeadSpace на русском видео-инструкция по обучению медитации “Меняя точку зрения“

Научиться медитировать означает принять, что наш разум не успокоится в тот момент, когда мы сядем и закроем глаза. Но если мы не можем просто очистить разум по требованию, как мы когда-нибудь расслабимся? В этом видео Энди Паддикомб сравнивает практику медитации с наблюдением за потоком машин сидя на краю дороги. Как мы можем перестать быть поглощенными мыслями? Это вопрос точки зрения. Если вам нравится эта анимация,и вы хотите узнать, как медитировать, вы можете начать бесплатно, загрузив приложение Headspace или приложение “Место для души“ для Android , для iOS место-для-души/id1507525859 или зайдя на сайт . Наш канал в WhatsApp: Канал в Telegram: Группа в Одноклассниках: Группа ВКонтакте: Мы на Facebook: