Гречка с кефиром для похудения - польза, правила и недостатки диеты
Выпуск подготовлен командой:
Оглавление:
0:00 Польза гречки с кефиром
3:14 Рецепты гречки на кефире
5:26 Сколько гречки и кефира в день можно употреблять?
6:18 Подготавливаем организм к диете
6:46 Не ограничиваем себя!
8:31 Правильно выбираем кефир
10:00 Не отказываемся от соли
10:35 Соблюдаем питьевой режим
11:08 Как выйти из гречнево-кефирной диеты?
12:11 Недостатки диеты на гречке и кефире
13:22 Противопоказания к кефирно-гречневой диете
#гречневаядиета #гречневаядиетадляпохуденияменю #гречка
Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод оздоровления, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда?
В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально прийти в форму и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее.
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
1 view
711
326
9 years ago 00:05:44 13
Пряная гречка с мясом
10 years ago 00:02:32 105
Гречка с капустой
10 years ago 00:03:08 256
Гречка с тушенкой в мультиварке
6 years ago 00:04:21 18
Гречка с луком
6 years ago 00:00:59 786
MAKFA | Мамины рецепты | Гречка с капустой
5 years ago 00:03:42 30
Гречка с овощами
8 years ago 00:02:34 32
Гречка с грибами
7 years ago 00:00:58 65
Гречка с грибами и индейкой
6 years ago 00:06:19 142
Супер гречка с овощами! Просто и так вкусно!
5 months ago 00:06:04 1
Гречка обещает подорожать
1 year ago 00:01:00 8
Гречка с баклажанами
6 years ago 00:02:46 19
Рассыпчатая гречка с нежнейшим мясом. Проще не бывает.