Качаем плечи, дельты.

Разведение гантелей в стороны. Качаем плечи, дельты. Тренировка плеч. Всё о занятиях на Тренажёрах! Сайт: Полное обучение тренировкам в Тренажёрном зале. Техника выполнения упражнений. Какие упражнения выбрать. Правила питания (расчет калорий). Дневник тренировок