Воспаление надкостницы. Болит надкостница. Что делать?

Что делать, если воспалилась надкостница, болит так, что бегать невозможно? Эта беговая травма заставила прекратить тренировки, но я нашел решение, как вылечить надкостницу. ▪️ Курс “Техника бега“: ▪️ Видео курсы по бегу на сайте - ▪️ INSTAGRAM - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - #воспалениенадкостницы #болитнадкостница