Планка на «гимнастическом волчке» Thera-Band ❗

Ещë одно упражнение, которое поможет вам оставаться сильными и здоровыми! Оно направлено на укрепление мышц брюшного пресса, а именно – поперечной мышцы живота 💪 Упражнение представляет собой адаптированную планку на тренажере баланса «гимнастический волчок» Thera-Band 🔥 Для усложнения упражнения можно использовать мячик, который помещается на волчок: задача, чтобы мячик двигался по плоскости волчка, не покидая её границы. ⚽ Автор: реабилитолог, Браеску Марина Николавена @braesku_rehab ___________________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце