10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие

Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Таким образом можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Нейрогимнастика оказывает следующее благоприятное воздействие: ✔️Улучшение состояния нервной системы. ✔️Улучшение восприятия и запоминания новой информации. ✔️Развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание). ✔️Раскрытие скрытых способностей мозга. ✔️Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга. ✔️Улучшение настроения. ✔️Избавление от страхов, тревог и переживаний. ✔️Управление собственными эмоциями: борьба с раздраж