STRETCHING// Тренировка на продольный шпагат//
Итак, меня зовут Анастасия. Я являюсь тренером групповых и персональных тренеровок по STRETCHING. В прошлом балерина и танцор народник. Тренерский ...
150 views
758
225
2 days ago
00:20:55
1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
2 weeks ago
00:25:27
2
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago
00:33:22
1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
2 months ago
00:24:28
13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago
00:08:51
1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago
00:23:30
1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
2 months ago
00:20:36
1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
2 months ago
00:31:36
1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago
00:18:45
3
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
3 months ago
00:11:53
1
Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях
3 months ago
00:23:42
66
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
3 months ago
01:33:21
16
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
3 months ago
00:16:59
26
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
3 months ago
00:25:52
11
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
3 months ago
00:21:40
15
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
3 months ago
00:16:46
16
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
3 months ago
00:27:13
10
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
3 months ago
00:23:11
18
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
3 months ago
00:20:49
1
🤍 ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС. Упражнения на развитие ЧУВСТВА РАВНОВЕСИЯ&ОСОЗНАННОСТИ В ТЕЛЕ — Stretch Me
3 months ago
00:08:37
2
Ancient Eastern Exercise! Do This Exercise and See What Happens
3 months ago
00:12:15
1
Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц
3 months ago
00:27:57
1
Балетная тренировка Barre
3 months ago
00:17:15
1
Растяжка в паре. Упражнения на растяжку. Парный стретчинг. Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching
3 months ago
00:27:23
1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Back to Top