#Тренировка Пресса дома.

Упражнения с полотенцем , возглавляют мой Топ тренажёров ! И это совсем не случайно! Бомблю мышцы Пресса & мышцы кора, но как показывает практика это упражнение Full body. Ребятки , я горю! 4 минуты жёсткого тренинга кора. Добро и Сила! Мой телеграм: мой Rutube: мой Tik Tok: mikkoplant Мой youtube: @mikkoplant-calisthenics?si=Tk80KFcit69XMRwo