Убираем СУТУЛОСТЬ | Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ОСАНКИ
📝 Записаться на приём в центр доктора Очеретиной в Москве:
👩🏼⚕️ Задать вопрос и получить консультацию онлайн:
Сутулость. К сожалению сегодня проблемы с осанкой наблюдаются у очень многих людей. Современный стиль жизни способствует этому и искривления осанки трудно избежать.
В этом видео специалист по кинезиотерапии Барбашина Ольга расскажет вам о том, как исправить сутулость, а самое главное — покажет ряд самых эффективных упражнений, которые помогут Вам как можно скорее исправить осанку.
Приятного просмотра и будьте здоровы!
Содержание выпуска:
0:00 - Как и почему возникает сутулость?
01:22 - С чего начать исправление осанки?
02:14 - Шаг 1. Растяжение мышц
03:49 - Шаг 2. Укрепление мышц
🖊 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео:
📨 Наш телеграм канал, где доктора отвечают на ваши вопросы в режиме онлайн:
Центр Восстановительной Травматологии и Ортопедии «Ариадна» более 12 лет занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, реабилитацией после травм и операций. Доказанная результативность 96,7% подтверждена первой в стране диссертацией.
Огромный опыт работы и высокий профессиональный уровень врачей - это то, за что так любят пациенты центр доктора Очеретиной в Москве и то, что отличает этот центр от других клиник.
Задавайте свой вопрос в наш телеграм канал и этот доктор с удовольствием Вам на него ответит:
#врач #сутулость #осанка #кинезиология #здоровье
1 view
29
5
5 months ago 00:09:37 1
Убираем ГОРБ на ШЕЕ за 2 недели благодаря ЭТИМ простым упражнениям! Результат вас шокирует...
5 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
5 months ago 00:12:41 1
Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
5 months ago 00:11:10 1
Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб
5 months ago 00:07:07 1
Упражнения для шеи. Как убрать холку на шее, “вдовий горб“, увеличить подвижность плечевого сустава
5 months ago 00:06:10 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
5 months ago 00:22:58 1
Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение
6 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
6 months ago 00:58:05 1
Как убрать боль и хруст в коленях?
6 months ago 00:05:42 1
Простое упражнение от горба на шее. Вдовий горбик как убрать, остеохондроз и боль в шеи
6 months ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
6 months ago 00:07:14 1
Как убрать сутулость
6 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
6 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
6 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки
6 months ago 00:45:33 1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
6 months ago 00:10:46 1
Лимфодреннажная Гимнастика / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАДЕРЖКУ ЖИДКОСТИ / Гимнастика для ног
6 months ago 00:00:10 2
Сохраняй это упражнение, если хочешь исправить осанку, убрать сутулость и сделать живот плоским
6 months ago 00:17:22 1
ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВОСЬМЕРОК. Как научиться делать вертикальные и горизонтальные восьмерки
6 months ago 00:23:02 1
Ровняем спину и убираем сутулость тренировка шейно-грудного отдела позвоночника с палкой для девушек
6 months ago 00:52:13 1
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
6 months ago 00:06:47 1
Как УБРАТЬ ХОЛКУ и СУТУЛОСТЬ?!
6 months ago 00:04:53 1
Как убрать горб? Упражнения при кифозе позвоночника | Лечебная физкультура | Нейросанация