Интенсивный тренинг. Повышение выносливости. Жиросжигание.

Интенсивный метод тренинга, в котором используются многосуставные базовые упражнения. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы. Расходуются приличные запасы гликогена, что и требуется при сжигании жира и повышении выносливости. Этот метод подойдет и новичкам тренажерного зала!