Альбина Комиссарова. Диета во время беременности: есть или не есть? Максимально полная инструкция.
Вместе с Альбиной Комиссаровой разбираемся, что должно быть в тарелке во время беременности. Грибы, цитрусовые и ролы - оставлять или убирать? Можно ли съесть полторта, а потом сделать разгрузочный день? Правильное питание - это невкусно?
00:00:00 Intro
00:19:59 Можно ли беременной есть всё, что хочется
00:31:11 Можно ли худеть во время беременности
00:33:29 Как питаться при токсикозе
00:37:18 Мифы про питание для беременных
00:58:56 Добавленные и альтернативные сахара и протеины. ЗОЖ-полка
01:07:48 Диета после родов
01:22:02 Что есть, чтобы не выпадали волосы?
01:25:45 Итоги и саммари встречи
Слушайте аудиоверсию подкаста:
Apple Podcasts
Yandex Music
Spotifay
Google Podcasts
Castbox
Звук
Soundstream
Pocket Casts
Podcast Addict
Overcast
Deezer
#диетолог #беременность #грудноевскармливание
30 views
547
150
4 months ago 01:34:08 1
САМЫЕ ОПАСНЫЕ БАДЫ В РОССИИ | РАССЛЕДОВАНИЕ
8 months ago 00:54:40 3
Fasting-диета: плюсы и минусы интервального голодания