Поднимите руку те, у кого завтра будет стресс — первый рабочий день после праздников очень тяжёлый

Поднимите руку те, у кого завтра будет стресс — первый рабочий день после праздников очень тяжёлый. Как вернуться к работе, рассказал главный редактор «Стационар пресс» Алексей Никонов: ️ Не ожидайте от себя слишком многого. Не ругайте себя и не прессуйте. Чем больше давление — тем меньше мотивация, только настроение себе испортите. ️ В первый рабочий день лучше не начинать новых проектов, займитесь рутинными и более простыми делами. Кайф от их выполнения поможем быстро вернуться в привычный ритм. ️ Заранее приготовьте одежду на завтра. И лучше встать пораньше, чтобы в спокойствии насладиться чашкой кофе или чая. ️ Отсутствие рабочего настроя и грусть после праздников — это абсолютно нормальное явление. Избавиться от тяжелых эмоций поможет общение. Когда вы делитесь с другим человеком своими чувствами, это гарантированно облегчает ваше состояние, укрепляет вашу связь и создает ощущение общности. «Вы не одни». Source: Правда - и точка! Нижний Новгород