Утренняя разминка. ЛЁГКАЯ БОДРЯЩАЯ РАСТЯЖКА на всё тело 17 минут
Если каждое твоё утро серое, тебя всё бесит и раздражает, я знаю, как тебе помочь! Меня зовут Света, и я приготовила небольшую разминку, чтобы разбавить твою рутину. Мы же можем уделить хотя бы 15 минут в день лично себе, верно?
Если каждое твоё утро серое, тебя всё бесит и раздражает, я знаю, как тебе помочь! Меня зовут Света, и я приготовила небольшую разминку, чтобы разбавить твою рутину. Мы же можем уделить хотя бы 15 минут в день лично себе, верно?
Добро пожаловать на странички моих соц.сетей.:
*Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда):
ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний):
ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, инфа про спорт, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем):
Pinterest, где лежат мои сохраненки:
*Фотоальбом с памятными событиями:
Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется)
Danyvin - Aesthetic things
Rnd music - Living room
Melancholicbird - The smell of spring
Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена
35 views
6984
2625
5 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
5 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
5 months ago 00:02:34 1
Утренняя пробежка в японском саду Парка Галицкого | Атмосфера
5 months ago 00:05:21 2
Самомассаж из цигун на 5 минут. Энергетическая чистка.
5 months ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
5 months ago 00:21:21 1
утреняя тренировка(бидитейквобокс), марафон с утежелителями, купание в озере в +5
5 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:15:36 1
Онлайн-тренировка ДОБРОЕ УТРО с Ксенией Шульга / 25 ноября 2022 / X-Fit
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
5 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
5 months ago 00:41:01 2
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
5 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
5 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики