Самомассаж после асан. Упражнения йоги для начинающих

Старт 20 апреля. Участвуйте в уникальном онлайн-марафоне йоги и здоровья - Любое удобное время, личный дневник, поддержка куратора все дни марафона. Упражнения йоги для начинающих. После выполнения асан в течение 3-4 минут промассируйте тело. Во время выполнения асан из тела на поверхность кожи могут выделяться гормоны, соль и другие вещества. Правильно выполненный самомассаж способствует обратному процессу проникновения гормонов и других важных элементов в тело. Некоторые из них, не обяза