Обучение шпагату.упражненения для профилактики .протрузии дисков крестцового отдела позвоночника

Обучение шпагату.Шпагат и упражнения для профилактики остеохондроза.радикулита.и протрузии дисков l пояснично-крестцового отдела позвоночника