150 калорий за 7 минут//КАРДИО тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ дома//для начинающих

Всем привет! Я подготовила для вас кардио в лайт режиме. Но, тем не менее, с ней вы сожжете до 150 калорий 🔥Она подойдёт для тех у кого проблемы с коленями и суставами🤩 Тренируйтесь каждый день для наилучшего результата и совмещайте с силовыми нагрузками и результат не заставит себя долго ждать🥰 Готовы поработать? Значит, берите с собой воду, коврик, отличное настроение и включайте видео. Опытные и выносливые могут делать от 3х кругов, как вам такой челлендж?😏😏Ну что ж, а я желаю вам шикарной тренировки и отличных результатов, всех целую 😽 И да, не забудьте подписаться и написать в комментариях свои параметры, чтобы в будущем увидеть свой прогресс💪🏻 ДРУГИЕ ВИДЕО: ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ ТАБАТА БЕЗ ПРЫЖКОВ//ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. ВСЕГО 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ. ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ//РАСКАТКА НА РОЛЛЕ #тренировка #кардиотренировка #похудение #жиросжигание #растяжка #тренировкасгантелями #тренировкарук #тренировкаплеч #тренировкадома #подтянутыеруки #силоваятренировка #табата #раскатка #ролл #тренировканог #круговаятренировка #тренировкадляновичков #тренировкарук #тренировкагруди #увеличениегруди #подтяжкагруди #упражениянагрудь