1. Делайте записи: записывайте все, что сможете. Заведите себе ежедневник или блокнот для записей, если у вас его еще нет. Лично я предпочитаю небольшой простой блокнот с белой бумагой, потому что он не ограничивает вас четкими графами и клеточками, как стандартный ежедневник.
2. Используйте время, когда вы не работаете: используйте то время, когда вы гуляете, ведете машину, стоите под душем или делаете еще что-то “непродуктивное“, для планирования. Подумайте о своих целях на сегодняшний или на следующий день. Какие цели будут самыми важными? Самое главное - верно расставить приоритеты.
3. Поощряйте себя: когда вы что-то заканчиваете, особенно, если это было чем-то важным, обязательно оставьте себе время на поощрение.
4. Сосредоточьтесь на чем-то одном: человеческий мозг работает наиболее эффективно во время концентрации. Как мы увидели раньше, работа со многими заданиями одновременно представляет собой помеху для хорошей производительности.
5. Любыми способами избегайте
1 view
535
213
2 weeks ago 00:44:10 1
Эти сбои на Тонком Плане создают проблемы в отношениях! Законы отношений Нового Времени | Л. Клыков
2 weeks ago 01:38:50 2
🔥 ИСПОВЕДЬ СНАЙПЕРА: КАК ОДИН ВЫСТРЕЛ ПАРАЛИЗУЕТ И РУШИТ ПЛАНЫ КОМАНДИРОВ?!
2 weeks ago 01:32:58 1
КРИЗИС: как выжить в периоды острого стресса
2 weeks ago 00:13:43 1
Типичные задачи junior разработчика в компании | Как работают джуниоры? (мой опыт)
2 weeks ago 01:21:25 1
МИР ДУШ. ВСТРЕЧИ С УШЕДШИМИ | Андрей Щербаков
3 weeks ago 01:01:53 1
Как открыть груминг-салон самостоятельно: секреты от опытных грумеров 🐕 Салон для животных с нуля
3 weeks ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 weeks ago 00:09:22 1
План чтения нот с листа для начинающих. Методика чтения нот с листа на скорость.
3 weeks ago 00:06:53 1
Как рисовать задний план. Скетчинг для начинающих. Методы рисования. - YouTube
3 weeks ago 00:58:07 1
🔥 #МОНТЯН: ПРО ПЛАНЫ МИРОВЫХ «ЭЛИТОК», ВЫБОРЫ В США И БЕСПОЛЕЗНЫЕ ПОЕЗДКИ ЗЕЛЕНСКОГО
3 weeks ago 00:10:37 1
Планирование в Новом Времени: реализация из импульса. Ченнелинг, Арктур
3 weeks ago 00:51:57 1
Проектирование показателей эффективности отдела по управлению знаниями / Ольга Искандирова
3 weeks ago 00:36:11 1
Как ставить задачи, цели по SMART: учим подростка ставить цель, ответственности и умению планировать
3 weeks ago 00:23:36 1
9 МОЩНЫХ ИСЛАМСКИХ ТЕХНИК для повышения ВАШЕГО ИНТЕЛЛЕКТА
3 weeks ago 01:36:19 1
Полезные привычки при СДВГ. Как наладить сон, полюбить спорт и научиться планировать
4 weeks ago 00:15:59 1
Опыт выхода из тела. Тонкий план - Александр Хакимов
4 weeks ago 00:19:19 1
Звездные Войны: Внешнее кольцо ⭐. Обзор и правила игры. 🎲
4 weeks ago 01:01:27 1
“Сострадание в системе помощи людям с аутизмом: базисные положения для АВА“. Любовь Островская.
4 weeks ago 00:02:15 1
Вклад благотворительного фонда “Спасибо маме за жизнь“ в развитие игры Го среди школьников Рязани
4 weeks ago 01:14:21 1
💞 рубрика секс-терапия пар.Как заниматься сексом чаще, дольше и в удовольствие? Не тайное с Ольгой Василенко
4 weeks ago 00:12:42 13
Планы элит и отсылки к реальной жизни в сериале Аванпост (2020) #аванпост #blackout
4 weeks ago 00:39:23 1
А.В.Клюев - ПОМОЩЬ СИЛЫ И СДАТЬСЯ СИЛЕ / Враждебные Астрального плана / Опыт (24/70)
1 month ago 00:57:41 1
Навыки траблшутера 072. Бюджетирование. Максим Мухтаров и Даниил Шмитт
1 month ago 00:10:48 1
Как сохранять спокойствие под давлением | Эффективные техники управления эмоциями