Статодинамические упражнения. Отжимание от пола в статодинамике.

Наш сайт: Мой канал: Мой сайт: Мы снова в строю!!! Предлагаеи Вашему вниманию статодинамическую тренировку. Она позволит Вам улучшить силовую выносливость за очень короткий срок.Необходимо делать упражнения, главной задачей которых является неполная амплитуда выполнения. Важно чтобы кровь как можно дольше не уходила из работающей мышцы.Ритм выполнения примерно такой: на три счета - опустились, на два - поднялись. Ни в н