Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.
В этом видео: профессор Виктор Селуянов и Денис Гусев обсудят все аспекты статодинамики. Разберут теорию и покажут выполнение упражнений в зале.
Тайм-коды:
01:05 Что такое статодинамика?
04:15 Подойдет ли статодинамика для людей с больным сердцем?
08:15 Теоретическое обоснование статодинамики?
10:28 Как добиться гипертрофии в окислительных мышечных волокнах?
13:30 Подойдет ли статодинамика для новичков?
15:05 Какой вариант тренинга наиболее эффективен?
16:52 Как правильно построить тренировочный цикл с статодинамикой?
23:57 Условия статодинамического тренинга?
29:22 Что дает рост объема мышечных волокон: гипертрофия или гиперплазия?
33:20 Практика статодинамики!
Лаборатория В.Н. Селуянова:
Сайт:
Группа в ВК:
О Денисе:
Гусев,_Денис_Александрович
►►► Website:
►►► VKontakte:
►►► Instagram:
►►► Facebook:
►►► Periscope: @Denis_Gusev
1 view
64
13
5 months ago 00:39:00 1
Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.
5 months ago 00:13:30 1
ИЗОТОН. Скорая помощь при болях в пояснице
6 months ago 00:06:42 1
Реабилитация после повреждения связок колена
6 months ago 00:27:55 1
День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!
6 months ago 00:10:04 1
Рост мышц после 40 – это реально: комплекс статодинамических упражнений
7 months ago 00:34:43 3
Тренинг. Статодинамика + Гипертрофия
7 months ago 00:34:57 1
Про Кравцова, Статодинамику и Силовую Статодинамику | Александр Грачев
7 months ago 00:04:22 1
КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 \ Умный Атлетизм - серия “Основы работы с гирей“
7 months ago 00:08:21 1
УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ - ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
7 months ago 00:20:10 1
ГИРИ - С УМОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЧАСТЬ 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
8 months ago 00:31:02 1
Селуянов В. Н. о плавании, статодинамике, силе и выносливости. Советы и рекомендации от профессора.
8 months ago 00:37:41 1
Спортивное тестирование. Интервью с профессором Селуяновым. Мифы и правда о статодинамике.
8 months ago 00:10:31 1
Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
8 months ago 00:32:06 1
НОГИ - ГИПЕРТРОФИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
8 months ago 00:10:06 1
Зачем нужен пампинг и статодинамика - ответы на вопросы
8 months ago 00:20:58 1
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм
8 months ago 00:16:25 1
Почему классическая стато-динамика потенциально может приводить к росту митохондрий.
9 months ago 00:05:56 1
Тренировка для детей на суше. Статодинамика для пловца дома.
9 months ago 00:06:50 1
Тренируй пресс эффективно, безопасно и правильно в статодинамике по системе ИЗОТОН
9 months ago 01:35:06 4
PowerMedic - Доктор Юршин в прямом эфире!
9 months ago 00:06:44 1
Как избавиться от боли в спине за 1.5 -2 месяца. Приемы дома на 12-15 мин в день!
10 months ago 01:19:47 1
КАК ПОХУДЕТЬ? | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
10 months ago 00:11:34 1
как подобрать вес для тренировки
10 months ago 00:55:06 1
ДОКТРИНА УМНОГО АТЛЕТИЗМА - О ПЕРИОДИЗАЦИИ НАГРУЗКИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход